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Blog Nutrizione

Niteworks

Dalla ricerca scientifica Herbalife un prodotto rivoluzionario per favorire una maggiore produzione di Ossido Nitrico , utile per migliorare la funzione di tutto il sistema cardiovascolare, utile a prevenire patologie invalidanti a carico del sistema...

Il cibo confezionato può aumentare il rischio di cancro
Obesi raddoppiati in vent'anni

Milioni spesi in prevenzione, ma siamo ancora grassi Obesi raddoppiati in vent'anni. Situazione sempre più allarmante in Svizzera. La specialista Pamela Demenga: «Così il corpo va in tilt e si viene emarginati»  ...

Vuoi aumentare la tua massa muscolare?

Nutrienti essenziali per sviluppare la massa muscolare Tanti uomini che cercano di aumentare la muscolatura vogliono contemporaneamente perdere massa grassa, ma talvolta usano approcci che sono in conflitto fra loro: assumono proteine in gran quan...

Buoni propositi per l'anno nuovo: come farli durare tutto l'anno
Consigli creativi per gli avanzi del giorno prima

Una cosa che mi piace molto preparare dopo le Feste è senza dubbio la zuppa di tacchino. Spolpo ben bene le ossa e le faccio sobbollire qualche ora con cipolla, sedano, carota, sale e pepe fino a ottenere un magnifico brodo. Con il brodo potet...

Cosa mangiare e bere dopo l’attività fisica

Reintegrare liquidi e sali dopo l’esercizio Quando fai attività fisica, il sudore ti fa perdere importanti sali, come sodio e potassio, che devono essere reintegrati. Molti atleti hanno l'abitudine di pesarsi prima e dopo l’...

Sette consigli per mangiare bene

Tra i tuoi buoni propositi per l'anno nuovo c'era anche l'impegno a "mangiare bene"? Spesso ce lo ripromettiamo a gennaio, ma già a marzo ci accorgiamo che le vecchie abitudini alimentari stanno riprendendo il sopravvento...

Più gusto e nutrienti nei tuoi shake

I frullati sostituti del pasto Formula 1 Herbalife contengono un ottimo equilibrio di macro e micronutrienti. A seconda delle tue esigenze e livelli di attività, potresti aggiungere ingredienti per dare più gusto o nutrienti ai tuoi sha...

Mangiare per l'energia

Al mattino è sempre una fatica alzarsi dal letto; senza il caffè di metà mattina non riesco a ingranare; a metà pomeriggio ho un calo  e riesco ad arrivare alla sera solo con qualche merendina e bibita gasata... Chi s...