LA SCIENZA DEL SONNO PROFONDO

La Scienza del Sonno Profondo, per Vincere: Moltiplicare le energie nello sport e nella vita grazie al sonno di qualità

L'ARTE DELLA GUERRA Versione Integrale

L'arte della guerra di Sun Tzu è un antico trattato militare cinese che offre strategie e tattiche per vincere conflitti. Non si limita solo alla guerra, ma propone principi universali applicabili anche in ambito politico, aziendale e personale, enfatizzando l'importanza della pianificazione, della flessibilità e della conoscenza di sé e del nemico.

IL GRANDE LIBRO DEI MOCKTAIL

Il Grande Libro dei Mocktail: Ricettario Cocktail Analcolici - 100 Ricette tra Classici e d'Autore (2 Libri in 1)

MEDITAZIONE MINDFULNESS

Questa guida pratica introduce la “ruota della consapevolezza”, una tecnica di meditazione mindfulness sviluppata dall'autore, progettata per aiutare il lettore a esplorare la consapevolezza in 21 giorni. Con istruzioni dettagliate ed esercizi pratici, il lettore imparerà a concentrarsi, mantenere un'attenzione aperta e sviluppare uno stato mentale positivo. Questi tre pilastri della mindfulness, supportati dalla ricerca scientifica, contribuiscono a migliorare il benessere fisico e mentale, offrendo strumenti per trovare equilibrio e presenza nella frenetica vita quotidiana.

DIARIO NOTTURNO

Intelligent Change - Diario quotidiano con note notturne, diario dei sogni per donne e uomini, diario della buonanotte, diario del benessere rilegato, fatto a mano, senza plastica, 11,2 x 16,5 cm

DIARIO DEL SONNO

Diario del Sonno: Per compilare e spuntare per la registrazione rapida delle abitudini di sonno

DIARIO DELLA GRATITUDINE

Il Mio Diario Della Gratitudine: Gratitudine Ogni Singolo Giorno: Una Piccola Abitudine Per Grandi Cambiamenti

PERCHE' DORMIAMO

Perché dormiamo. Poteri e segreti del sonno per una vita sana e felice di Matthew Walker

STRETCHING

Guida completa allo stretching (principianti e intermedi): Start today, resoults tomorrow

THE SLEEP SOLUTION

The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to Fix It (English Edition)

SONNO FACILE

Sonno facile: 21 strategie per sconfiggere l'insonnia, avere la mente lucida, vivere più a lungo Formato Kindle